Fly Yoga


Fly Yoga 60 min

OBS! – Grundkurs krävs eller tidigare erfarenhet av Fly Yoga.

Grundkurs hålls följande datum: Lör 12/2, sön 13/2, sön 20/2, lör 26/2 och lör 26/3, separat bokning.


På en Fly Yoga klass så får du sväva fritt i luften, du får upptäcka gravitation på ett lekfullt sätt och du får stöd att gå djupare i olika yogapositioner. Du får hänga upp och ned för att sträcka ut ryggen, vilket ökar din rörlighet/flexibilitet. Fly Yoga avlastar trycket på din ryggpelare – en dekompression sker som verkar rehabiliterande för en komprimerad/stel ryggrad. Fly Yoga klassernas fokus varierar från golvnära, grundande yinyoga till mer energigivande yoga liknande en hatha/kundaliniyogaklass. Alla klasser avslutas med vila/meditation svävandes i yogagungans kokong. Fly Yoga är roligt, enkelt, stödjande och rehabiliterande.

Du bör vara extra försiktig när du utför Fly Yoga om du är gravid, har en ögonsjukdom, nyligen genomförd kirurgi, svindel, hjärt-kärlsjukdom samt högt/lågt blodtryck. Kontakta Camilla vid eventuella funderingar yogaloveraw@hotmail.com

Att tänka på: 

Avlägsna allt som kan rispa tyget i yogagungan (klocka, ringar, bälten, skor). Använd kläder utan dragkedjor eller vassa detaljer. En reva i yogagungan minskar hållfastheten och hammocken är inte längre säker. Använd träningströja med ärm (ej linne/ärmlös) för att hålla yogagungans tyg fräscht för din och nästa användares skull. Ät ej en stor måltid precis innan en Fly Yoga klass, då det lätt kan leda till illamående.

 

Läs mer om Fly Yoga på Camillas hemsida https://www.yogaloveraw.se/klasser/


OBS! Pass med färre deltagare än 3 ställs in och

avgift återbetalas.

Anmälan är bindande. Vid avbokning inom 48 timmar betalas ej avgiften tillbaka.

Vid avbokning innan 48 timmar får du tillgodo till ett senare pass. 

60 min - 150 kr