En öppen klass för alla som vill uppleva FLy Yoga (oavsett tidigare erfarenhet).
Du får utforska hur det känns att:
*Sväva fritt i luften
*Få stöd att gå djupare i din yogaposition
*Leka med gravitationen, utforska dina gränser och få nya perspektiv
*Sträcka ut ryggen och avlasta trycket på dina kotor i din ryggrad när du hänger upp och ner
*Vila och meditera svävandes i yogagungans kokong
Jag som håller i dessa event heter Camilla Wahlstedt och du kan läsa mer om mig och Fly Yoga på min hemsida.
https://www.yogalovegong.se
På en Fly Yoga klass så får du sväva fritt i luften, du får upptäcka gravitation på ett lekfullt sätt och du får stöd att gå djupare i olika yogapositioner. Du får hänga upp och ned för att sträcka ut ryggen, vilket ökar din rörlighet/flexibilitet. Fly Yoga avlastar trycket på din ryggpelare – en dekompression sker som verkar rehabiliterande för en komprimerad/stel ryggrad. Fly Yoga klassernas fokus varierar från golvnära, grundande yinyoga till mer energigivande yoga liknande en hatha/kundaliniyogaklass. Alla klasser avslutas med vila/meditation svävandes i yogagungans kokong. Fly Yoga är roligt, enkelt, stödjande och rehabiliterande.
Du bör vara extra försiktig när du utför Fly Yoga om du är gravid, har en ögonsjukdom, nyligen genomförd kirurgi, svindel, hjärt-kärlsjukdom samt högt/lågt blodtryck. Kontakta Camilla vid eventuella funderingar yogalovegong@hotmail.com
Att tänka på:
Avlägsna allt som kan rispa tyget i yogagungan (klocka, ringar, bälten, skor). Använd kläder utan dragkedjor eller vassa detaljer. En reva i yogagungan minskar hållfastheten och hammocken är inte längre säker. Använd träningströja med ärm (ej linne/ärmlös) för att hålla yogagungans tyg fräscht för din och nästa användares skull. Ät ej en stor måltid precis innan en Fly Yoga klass, då det lätt kan leda till illamående.
OBS! Pass med färre deltagare än 4 ställs in och avgift återbetalas.
.
Avbokningsregler:
Vid avbokning inom 48 timmar betalas ej avgiften tillbaka, men platsen kan alltid överlämnas till annan deltagare.
Vid avbokning innan 48 timmar betalas avgift tillbaka.
