FRIGÖRANDE DANS/MINDFULNESS I RÖRELSE - Med Elin Bjurhed

15/5 kl 18:00-19:30 & 25/5 kl 17:00-18:30 

(Detta event bokar du här via boka.se/andrummet och betalar genom att swisha avgiften, 200:- till 0708205493. När du betalat avgiften är din plats säkrad.)

I den Frigörande dansen landar du i nuet utan krav och prestation. Med hjälp av fria rörelser, medveten närvaro, olika sorters musik och guidning går du på upptäcksfärd i din kropp.

Du dansar din dans efter dina fysiska förutsättningar och du kan dansa stående, sittande eller liggande. Du kan till och med vara i stillhet utan att röra dig alls hela passet om det är vad du behöver just nu!

Genom dansen hittar du din inneboende rörelseglädje och lyssnar in till vad din kropp behöver. Du rör dig företrädesvis barfota och blundandes, eller med halvt slutna ögon för att lättare vara närvarande i dig själv. Anmälan är bindande men du kan alltid ge din plats till någon annan. Passet blir av vid minst tre bokade.