Soundhealing & Breathwork 11/2 kl 17:00-18:30

En stund för dig - att landa mjukt i kroppen, hjärtat och själen.Vi börjar med breathwork (en sekvens med andningsövningar) som stillar sinnet, frigör energiblockeringar och leder dig till närvaro i din kropp. Därefter bäddar du in dig bekvämt med filt och bolster på yogamattan. jag spelar på Gongar, klangskålar samt olika typer av soundhealing instrument. Dessa ljud och vibrationer verkar positivt på vårt parasympatiska nervsystem som står för lugn och ro, vila och sömn, vilket således minskar stresspåslag, bidrar med välgörande djupavslappning samt läkande återhämtning. Vid djupavslappning frigörs livsviktiga hormoner och signalsubstanser som dopamin, serotonin, oxytocin och endorfiner.

Läs mer om soundhealing på: https://www.yogalovegong.se/gong-klangskal/

Jag som håller i dessa event heter Camilla Wahlstedt och du kan läsa mer om mig på min hemsida.