Introduktionskurs Andning och Meditation .

 

Start: Inget startdatum ännu

 

På min kurs så lägger jag fokus på att hjälpa människor att få ro i sinnet genom att leda andningsövningar som grundar sig i Wim Hof tekniken med efterföljande guidad meditation.

Med hjälp av andningen så tvingar vi bort distraktioner och i meditationen så finner vi oss själva, vår kraft och vårt högre syfte.

Introduktionskursen kommer fokusera på att andas rätt och att komma in i ett meditativt stadie där vi möter oss själva och känner av vår inre styrka.

Om fortsatt intresse finns så kommer vi att allt eftersom utmana oss, gå djupare och utveckla oss själva till starka, fria själar som följer vårt syfte och skapar vår egen lycka.

Spirituell/personlig utveckling sammanfattar det hela bra!

På ett lite flummigt sätt!

Har du modet att möta dig själv?